Трюки на самокате для начинающих: от банни-хопа до тейлвипа

Первый трюк на самокате — банни-хоп (bunny hop): прыжок, в котором самокат целиком отрывается от земли. На нём держится почти всё остальное, поэтому сначала доведи его до автоматизма. Потом — мэньюал, езда спиной вперёд (фейки) и разворот 180, а барспин и тейлвип — когда уверенно прыгаешь и приземляешься на оба колеса сразу. Ниже — планировщик следующего трюка, таблица 15 базовых трюков и техника каждого.

Перед первым трюком: самокат, защита и место

Трюки делают на трюковом самокате — нескладном, с цельным рулём и прочной вилкой. Складные модели для этого не годятся: их придумали для перевозки, они лёгкие и ломаются от прыжков. Как подобрать руль по росту, деку и колёса, мы разбирали в статье о том, как выбрать первый трюковой самокат.

Защита обязательна: шлем, наколенники и перчатки — так советует французский магазин самокатов Scooter Lab. Учиться лучше на ровной площадке или в скейтпарке для новичков, на маленькой скорости. Для тренировок дома тот же магазин предлагает батутный самокат: по его словам, это самый безопасный способ пробовать трюки.

Трюки на самокате: названия и порядок

Ниже — 15 базовых трюков в том порядке, в каком их советует учить производитель оборудования для скейтпарков «Спорт-Парки». В колонке «Что нужно до» — что гайды велят освоить раньше. Названия английские, из скейтбординга и BMX.

Основа: банни-хоп, нолли, мэньюал и фейки

Банни-хоп

Банни-хоп — первая и самая важная ступень: без уверенного прыжка не получится ни 180, ни барспин, ни тейлвип. Как его делать:

1. Поставь обе ноги на деку и согни колени — присядь, сохраняя равновесие.
2. Оттолкнись ногами и прыгни.
3. В прыжке подтяни руль вверх: сначала от земли отрывается переднее колесо, потом заднее.
4. Приземляйся на оба колеса сразу.

Нолли

Нолли (nollie) — тот же прыжок, но с переднего колеса. Слегка наклонись вперёд — не сильно, падать не надо, — чтобы заднее колесо поднялось. Проедь немного на переднем колесе и сделай хоп, а в полёте выровняй самокат, чтобы приземлиться мягко. Баланс на одном переднем колесе без прыжка называют ноуз-мэньюалом (nose manual).

Мэньюал

Мэньюал (manual) — езда на заднем колесе, как вилли на велосипеде. В теории просто, на практике придётся поискать точку баланса. Слегка согни колени, отклонись назад и держи равновесие руками. По наблюдению «Спорт-Парков», у того, кто освоил нолли, получится и мэньюал.

Фейки

Фейки (fakie) — езда спиной вперёд. Трюком это не выглядит, но без фейки не выучить 180: после разворота ты приземляешься и едешь именно назад. Руль поворачивай очень медленно — к «обратным» поворотам придётся привыкнуть.

Повороты: 180, хаф-кэб и X-ап

180 «Спорт-Парки» называют первым действительно сложным трюком. Это банни-хоп с разворотом самоката и райдера на 180° и приземлением в фейки. Сначала научись разворачиваться без прыжка — на ровном месте, на переднем колесе и на небольшой скорости:

1. Поставь ноги чуть в одну сторону, переднюю — как можно ближе к рулю.
2. Перенеси вес вперёд, на переднее колесо.
3. Одним плавным движением разверни деку на 180° и поезжай спиной вперёд.

Полный 180 в прыжке: подпрыгни высоко, держа заднее колесо как можно выше, и закручивайся плечами и головой — тело и самокат пойдут следом. До приземления выровняйся и поезжай в фейки. Потом 180 можно делать на невысоком квотере или рампе, а следующая ступень — 360. В нём, по словам магазина Scooter Hut, главное — бёдра.

Хаф-кэб (half cab) — 180 наоборот: едешь спиной вперёд и разворачиваешься в прыжке. Перед прыжком чуть поверни руль в сторону, противоположную закрутке, и через плечо посмотри на место приземления. Потом прыгни и смести вес, начиная разворот, а до касания земли выровняйся.

X-ап (X-up) — в прыжке руль поворачивают на 180°, и руки оказываются скрещены буквой X. Если так и ехать дальше, это X-райд (X-ride). В барспине руки на мгновение тоже скрещиваются.

Вращения: барспин и тейлвип

Для обоих трюков сначала нужно уверенно прыгать и приземляться на оба колеса одновременно — на этом сходятся все гайды. А вот что учить первым, источники расходятся: в списке «Спорт-Парков» барспин идёт раньше тейлвипа, у Scooter Lab — наоборот. Начинай с того, что получается естественнее.

Барспин

Барспин (barspin) — руль в прыжке делает полный оборот, 360°. Начни с полуоборота на ровном месте и заранее реши, какая рука будет «бросать» руль, а какая — «ловить». Дальше по шагам:

1. Подпрыгни как можно выше.
2. В верхней точке крутани руль бросающей рукой примерно на четверть оборота и отпусти — руки в этот момент скрещены.
3. Когда руль пройдёт около трёх четвертей оборота, поймай грипсу ловящей рукой.
4. Верни на руль обе руки и мягко приземлись.

Крутить руль можно в обе стороны, но сначала стоит освоить свою естественную.

Тейлвип

Тейлвип (tailwhip) — дека в прыжке оборачивается на 360° вокруг руля. Это самый распространённый трюк скутеринга и при этом сложный для новичков. Учат его сначала на ровном месте и только потом на фигурах:

1. Подпрыгни как можно выше.
2. Толкни деку носком задней ноги назад — без лишней силы. Помогать вращению можно руками, закручивая руль.
3. Выставь заднюю ногу и поймай деку, когда она закончит круг.
4. Встань на деку обеими ногами одновременно и приземлись.

Деку толкают в ту сторону, которая кажется естественной, — обычно это бэксайд (backside, BS), как говорят скейтеры. Если толкнуть деку не носком назад, а пяткой вперёд, получится другой трюк — хилвип (heel whip).

Без ног и без рук: но-футер, ван-хэндер и ноу-хэндер

Но-футер (no footer) — в прыжке обе ноги снимают с деки, разводят в стороны и возвращают обратно. Учат на ровной площадке.

Ван-хэндер (one hander) — в прыжке одну руку убирают с руля и отводят как можно дальше в сторону. Без него не выучить следующий трюк. Ноу-хэндер (no hander) — в полёте убирают обе руки. Вылетай из квотера, зажав руль коленями, разведи руки, а потом одновременно схвати грипсы и отведи колени. Чем выше вылет, тем проще.

Из BMX в скутеринг пришли ещё два трюка. Так-ноу-хэндер (tuck no-hander) прославили BMX-райдеры «старой школы» в 1970-е: в прыжке руль подтягивают к себе и зажимают бёдрами, отпускают руки и ловят грипсы до приземления. В Т-боггэне (T-boggan) в воздухе поворачивают руль на 90° ведущей рукой, а другой хватают заднюю часть деки.

На рампе и перилах: эйр, тейл-грэб, уоллрайд и гринды

Уоллрайд (wallride) в гайде «Спорт-Парков» — катание по наклонной поверхности. Это не совсем трюк, но его нужно освоить перед эйром.

Эйр (air) — не один трюк, а целая серия трюков в воздухе с фигур и препятствий. Для старта нужен 180 на квотере:

1. Набери скорость и доедь по квотеру до самого верха — до коупинга.
2. В воздухе начни разворот на 180°.
3. Держи колени согнутыми, чтобы не травмироваться.
4. Приземляйся сразу под коупингом.

Не долетаешь до коупинга — вылетаешь слишком слабо, приземляешься на низ рампы — слишком сильно.

Тейл-грэб (tail grab) — в полёте рукой хватают хвост деки и держат как можно дольше. Учить его разумнее на квотере.

На перилах и парапетах делают гринды и слайды. Айс-пик (ice pick) — гринд на задней пеге или краю деки, бордслайд (boardslide) — скольжение серединой деки по перилам или парапету. Пеги — упоры, как у BMX, — ставят на переднее и заднее колесо, но в последние годы их всё чаще заменяют дек-энды (deck ends): задние упоры по ширине деки. С ними больше вариантов трюков, и дека служит дольше.

Откуда взялись трюки и их названия

Складной алюминиевый самокат придумал швейцарец Вим Оубутер, компания Micro выпустила его в 1999 году, и он стал хитом: одна Razor в США продала в 2000 году 5 млн самокатов — около 65 % рынка. Райдеры из скейтбординга и BMX быстро поняли, что на самокате можно делать трюки в скейтпарках, и принесли с собой свои названия. Многие из них ты встретишь в нашей статье о том, какие трюки на скейте учить первыми.

Первые соревнования по скутерингу прошли в 2005 году в Монтрё (Швейцария), первый чемпионат мира — в 2012-м. Сейчас обсуждают, не включить ли скутеринг в программу Олимпиады-2028 в Лос-Анджелесе.

Одеваться для парка лучше свободно, чтобы было удобно прыгать и не страшно упасть: худи, удобная обувь, просторные штаны — например, джоггеры с манжетами на щиколотках.

Итог

Трюки на самокате учат по ступеням: банни-хоп, мэньюал и фейки, потом 180 и хаф-кэб, затем барспин, тейлвип и трюки без ног и рук, а эйры и грэбы — на квотере. Не перескакивай: уверенный прыжок с приземлением на оба колеса важнее любого эффектного трюка. И не забывай шлем.